睡覺(jué)時(shí)有這4個(gè)表現，可能是糖尿病急性并發(fā)癥，很危險！盡快處理
關(guān)鍵詞：糖尿病
大便是我們每天都要做的事，只有排得通暢，才能排出毒素和垃圾。長(cháng)期不排便，容易形成便秘，體內的垃圾和毒素無(wú)法排出，一直積聚在體內，對人體有很大危害。假如你排便時(shí)間長(cháng)達3-4天，那說(shuō)明你的腸胃可能出了問(wèn)題，這將嚴重影響你的身體健康。糞便就是我們的腸道排泄物，這些排泄是否正常直接反映了病人的胃腸健康。有些人在排便時(shí)發(fā)現大便不成形，那是什么原因造成的？也許這3個(gè)原因正在搗亂，不要不當回事。
或是這3個(gè)原因在干擾你的大便成形
1.濕氣
在生活中我們經(jīng)常會(huì )看到一些人“大腹便便”，其實(shí)這和身體內濕氣重有一定的關(guān)系。水份重是為什么呢？當競爭壓力越來(lái)越大時(shí)，每個(gè)人都承受著(zhù)很大的壓力，在這巨大的壓力下會(huì )導致心情極不穩定，容易導致脾臟內濕氣較多。人體內濕氣比較重，排便也會(huì )出現相應的不適，使得排便不成形，而且特別容易粘在廁所里。要想排便有規律，要多吃有利于排除體內濕氣的食物，也可以多進(jìn)行鍛煉，這樣可以有效排除濕氣。
2.消化功能差
有的人由于在生活中長(cháng)期的飲食習慣不規律，因而致使消化功能出現了一系列問(wèn)題，從而導致腸胃的蠕動(dòng)速度逐漸變慢，導致腸道里食物過(guò)多的積存，時(shí)間久了，便會(huì )導致大便不成形。體質(zhì)是否健康和個(gè)人的身體素質(zhì)也有一定的關(guān)系，當身體素質(zhì)較好時(shí)，消化功能就會(huì )更強，排泄排便有一定的幫助，但是身體素質(zhì)比較差的時(shí)候，腸胃的蠕動(dòng)能力就會(huì )比較弱，食物就會(huì )堆積，有大便不成形的現象。
3.飲食不干凈
常言道“病從口入”，若經(jīng)常吃一些不干凈的食物，就會(huì )引發(fā)腹瀉，如大腸桿菌、沙門(mén)菌、志賀氏菌等，造成腹瀉，還會(huì )造成大便不成形。而如今各種美食層出不窮，烹調手法也千差萬(wàn)別，很容易造成吃進(jìn)食物不干凈。與此同時(shí)許多人飲食很不規律，經(jīng)常餓著(zhù)肚子吃一頓，在這種情況下，容易引起消化問(wèn)題。在排便時(shí)，如果沒(méi)有足夠的動(dòng)力來(lái)消化食物，食物就會(huì )全部積聚在腸胃內，從而導致大便不成形。
排便不成形的原因很多，在日常生活中要注意飲食習慣，避免食用辛辣刺激性的食物，養成良好的習慣，如果身體有了較嚴重的疾病，一定要到醫院檢查。
大便不成形如何調理
1、要注意節食
脾的作用是有節律性的，在飲食上要有規律，不要暴飲暴食，這樣才能養好脾胃；反之，暴飲暴食則會(huì )導致脾虛。
2、中藥調理，健脾養胃。
要注意調節飲食，積極進(jìn)行藥物治療，比如吃一些健脾養胃的藥物。
中醫認為參苓健脾胃顆粒具有補脾健胃、利濕止瀉的作用，正是針對這個(gè)病因所致，只要脾胃健康、水濕運化好，大便不成形的癥狀就可以明顯改善。另外，該藥對飲食不消、或瀉或吐、消瘦、神疲乏力等癥狀也有較明顯的療效。