紅茶和綠茶,哪個(gè)對身體更好?你喝對了嗎?一文告知!

關(guān)鍵詞:綠茶
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11月15日,海淀區中關(guān)村街發(fā)布通知,稱(chēng)中關(guān)村街于11月15日凌晨接到海淀疾控中心通知,科源社區居民內蒙古自治區發(fā)布的快遞物品外包裝檢測結果為陽(yáng)性。陽(yáng)性快遞物品是內蒙古自治區錫林郭勒盟發(fā)的羊毛衫。近日,內蒙古自治區通報了多起核酸檢測陽(yáng)性事件。
11月9日,內蒙古自治區錫林郭勒盟正藍旗新型冠狀病毒感染肺炎防治指揮部宣布,當地居民購買(mǎi)的蒙古袍核酸檢測呈陽(yáng)性。10日,錫林郭勒盟蘇尼特左旗另一名牧民購買(mǎi)的靴子核酸檢測呈陽(yáng)性。蒙古袍和靴子是從錫林浩特市通報的一些核酸篩查陽(yáng)性服裝店購買(mǎi)的。
北京的陽(yáng)性快遞收件人住在科源社區11號樓2單元。中關(guān)村街道迅速對科源社區11號樓進(jìn)行封閉管理,并對相關(guān)人員和環(huán)境進(jìn)行核酸檢測?,F已解除科源社區11號樓1.3.4單元封控管理,2單元仍繼續采取封控措施。
防止快遞傳播新冠病毒,收到快遞時(shí)要適度保護,如戴口罩、手套、人員保持一米距離等??爝f員的表面包裝要求不要帶入室內,確實(shí)要帶入時(shí)可采用消毒濕巾六面擦拭消毒或噴霧消毒等??爝f后一定要做好手衛生。
一般快遞怎樣收才安全?
可請快遞小哥把包裹放在家門(mén)口.小區門(mén)口指定地點(diǎn),或暫存快遞柜或驛站,再自行取回??爝f柜盡量采用掃描二維碼的無(wú)接觸方式。如果是貨到付款需要當面簽收的包裹,收件人需要提前戴口罩和一次性手套(或者墊一層紙巾),盡量與他人保持1米以上的安全距離,簽收時(shí)可以自帶簽字筆。
包裹在國內低風(fēng)險地區怎么收?
取包前,戴口罩和手套。避開(kāi)取件高峰,避免人群聚集?;丶仪安痖_(kāi)包裝,按生活垃圾分類(lèi)丟棄,盡量不要把包裝帶回家。避免用手觸摸口、眼、鼻。脫下手套后,雙手用洗手液(肥皂)在流動(dòng)的清水下清洗,或用快速手部消毒劑消毒。
國內外或中高風(fēng)險地區如何收集包裹?
戴口罩和手套,用75%的酒精或1:100的84消毒液消毒包裹內外表面,或者在陽(yáng)臺等室外空曠的地方放幾天再打開(kāi),包裹內的物品也需要消毒。外包裝消毒后,應按生活垃圾及時(shí)分類(lèi)。避免用手觸摸口、眼、鼻。脫下手套后,雙手用洗手液(肥皂)在流動(dòng)的清水下清洗,或用快速手部消毒劑消毒。
躺著(zhù)鼻子不通氣坐起來(lái)好轉可能由鼻黏膜充血、體位性鼻塞、過(guò)敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因引起,可通過(guò)調整睡姿、抗過(guò)敏治療、鼻腔沖洗、手術(shù)矯正等方式緩解。
1、鼻黏膜充血平躺時(shí)血液回流增加導致鼻甲腫脹,表現為單側或雙側交替鼻塞。建議抬高床頭30度,使用生理性海水噴霧緩解充血。
2、體位性鼻塞重力作用使鼻腔分泌物重新分布,坐立時(shí)引流改善??蓢L試側臥睡姿,避免仰臥加重癥狀。
3、過(guò)敏性鼻炎可能與塵螨過(guò)敏有關(guān),夜間接觸枕頭螨蟲(chóng)導致癥狀加重??勺襻t囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物。
4、鼻中隔偏曲結構性異常在平躺時(shí)加重通氣障礙,常伴頭痛癥狀。嚴重者需行鼻中隔成形術(shù)或下鼻甲減容術(shù)治療。
日常保持臥室濕度,定期清洗床上用品,避免接觸冷空氣刺激。若癥狀持續或出現嗅覺(jué)減退需耳鼻喉科就診。
頭頂正中骨頭凸起可能由生理性顱骨結構、外傷性骨痂形成、骨瘤、顱骨纖維異常增殖癥等原因引起。
1. 生理結構:部分人群顱頂正中骨縫處存在自然隆起,屬于正常解剖變異,無(wú)須特殊處理,定期觀(guān)察即可。
2. 外傷修復:頭部外傷后局部骨膜增生可能形成骨性凸起,伴隨壓痛感,可通過(guò)熱敷緩解癥狀,若持續增大需影像學(xué)檢查。
3. 良性骨瘤:可能與慢性刺激或遺傳因素有關(guān),表現為無(wú)痛性硬質(zhì)腫塊,X線(xiàn)檢查可確診,較小者觀(guān)察,較大者需手術(shù)切除。
4. 纖維異常增殖:一種骨發(fā)育障礙疾病,通常與基因突變相關(guān),CT顯示磨玻璃樣改變,需根據病變范圍選擇保守監測或刮除手術(shù)。
建議避免局部壓迫刺激,若腫塊快速增長(cháng)、伴隨疼痛或神經(jīng)癥狀,應及時(shí)就診神經(jīng)外科或骨科評估。
幼兒急疹需要注意隔離護理、體溫監測、皮膚護理、飲食調整。該病主要由人類(lèi)皰疹病毒6型感染引起,表現為高熱后全身玫瑰色皮疹。
1、隔離護理:家長(cháng)需將患兒與其他兒童隔離至退熱后24小時(shí),保持居室通風(fēng),使用含氯消毒劑清潔患兒接觸物品。
2、體溫監測:家長(cháng)需每4小時(shí)測量體溫,38.5℃以下采用物理降溫,超過(guò)38.5℃可遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑或退熱栓劑。
3、皮膚護理:皮疹期避免搔抓,穿著(zhù)純棉衣物,洗澡水溫不超過(guò)38℃,可遵醫囑使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏或弱效糖皮質(zhì)激素乳膏。
4、飲食調整:發(fā)熱期少量多次喂溫水,恢復期給予米湯、稀釋果汁等流食,逐步過(guò)渡到稀粥、爛面條等低脂易消化食物。
家長(cháng)需觀(guān)察患兒精神狀態(tài),出現持續高熱、驚厥或拒食應及時(shí)就醫,病程中避免使用阿司匹林類(lèi)藥物以防瑞氏綜合征。
月經(jīng)提前可能由情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞、內分泌失調、子宮肌瘤等原因引起,可通過(guò)調整作息、藥物干預等方式緩解。
1、情緒波動(dòng)長(cháng)期焦慮或壓力過(guò)大會(huì )影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導致月經(jīng)周期紊亂。建議通過(guò)冥想、心理咨詢(xún)等方式舒緩情緒,無(wú)須藥物干預。
2、過(guò)度疲勞體力透支或睡眠不足會(huì )抑制促性腺激素分泌,引發(fā)月經(jīng)提前。需保證每日充足休息,避免劇烈運動(dòng),可配合當歸、黃芪等中藥調理。
3、內分泌失調多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常會(huì )干擾激素水平,常伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀??勺襻t囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等藥物調節。
4、子宮病變子宮肌瘤或子宮內膜息肉可能導致經(jīng)期異常,通常伴有經(jīng)量增多、腹痛。需通過(guò)超聲檢查確診,必要時(shí)行宮腔鏡手術(shù)或服用米非司酮治療。
日常保持規律作息,適量攝入豆漿、核桃等含植物雌激素食物,若周期紊亂持續超過(guò)三個(gè)月需及時(shí)婦科就診。
胃癌切除術(shù)后腹水可通過(guò)利尿治療、腹腔穿刺引流、營(yíng)養支持和抗感染治療等方式緩解。腹水通常由低蛋白血癥、淋巴回流障礙、腹腔感染或腫瘤復發(fā)等原因引起。
1、利尿治療低蛋白血癥導致血漿膠體滲透壓下降時(shí),可遵醫囑使用呋塞米、螺內酯等利尿劑,同時(shí)需補充人血白蛋白糾正低蛋白狀態(tài)。
2、引流治療大量腹水引發(fā)呼吸困難時(shí)需行腹腔穿刺引流,操作需嚴格無(wú)菌,單次放液量不超過(guò)1000毫升,避免誘發(fā)肝性腦病。
3、營(yíng)養支持術(shù)后胃腸功能恢復期可能出現淋巴液漏,需通過(guò)腸外營(yíng)養補充氨基酸、脂肪乳等,逐步過(guò)渡至短肽型腸內營(yíng)養制劑。
4、抗感染治療腹腔感染表現為腹水渾濁伴發(fā)熱,需根據藥敏試驗選用頭孢哌酮舒巴坦、莫西沙星等抗生素,必要時(shí)行腹腔沖洗引流。
術(shù)后需定期監測血常規、肝腎功能及腹圍變化,限制鈉鹽攝入每日不超過(guò)3克,保持引流管通暢并記錄24小時(shí)出入量。
膝蓋里面麻麻的感覺(jué)可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)不良、關(guān)節炎、腰椎間盤(pán)突出等原因引起,可通過(guò)物理治療、藥物干預、生活方式調整等方式緩解。
1. 神經(jīng)壓迫久坐或姿勢不當可能導致坐骨神經(jīng)受壓,表現為膝蓋麻木。建議避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,可嘗試熱敷緩解癥狀。若伴隨下肢無(wú)力需就醫排查椎間盤(pán)問(wèn)題。
2. 血液循環(huán)不良寒冷環(huán)境或血管收縮會(huì )導致膝部供血不足,產(chǎn)生麻木感。注意膝部保暖,適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),糖尿病患者需特別關(guān)注血管健康。
3. 關(guān)節炎骨關(guān)節炎可能刺激周?chē)窠?jīng)引發(fā)異樣感,常伴關(guān)節僵硬??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物,配合關(guān)節保護訓練。
4. 腰椎問(wèn)題腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根時(shí),膝蓋麻木可能放射自腰部。需通過(guò)影像學(xué)確診,嚴重者可考慮椎間孔鏡手術(shù),輕度可通過(guò)牽引緩解癥狀。
日常建議控制體重減輕膝關(guān)節負擔,補充維生素B族營(yíng)養神經(jīng),避免爬山等加重膝蓋負荷的運動(dòng),持續麻木超過(guò)兩周應盡早就診。
牙齦萎縮一般難以完全恢復,但可通過(guò)牙齦移植術(shù)、牙周夾板固定、軟組織增量術(shù)、牙周基礎治療等方式改善。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當、牙齒排列不齊、遺傳因素等原因引起。
1、牙齦移植術(shù)通過(guò)自體結締組織移植覆蓋暴露的牙根,適用于中重度萎縮。手術(shù)需評估供體區條件,成功率與牙槽骨高度有關(guān)。
2、牙周夾板固定用樹(shù)脂或金屬裝置固定松動(dòng)牙齒,減少牙齦受力。適用于伴有牙齒松動(dòng)的病例,需配合牙周維護治療。
3、軟組織增量術(shù)采用引導組織再生技術(shù)刺激牙齦生長(cháng),需聯(lián)合使用膠原膜或生長(cháng)因子。治療后需保持口腔衛生避免感染。
4、牙周基礎治療包含齦下刮治和根面平整,控制炎癥后部分牙齦可能再生。輕度萎縮患者效果較好,需每3個(gè)月復查。
日常使用軟毛牙刷避免橫向刷牙,攝入維生素C和鈣質(zhì)有助于維持牙齦健康,建議每年進(jìn)行牙周檢查評估萎縮進(jìn)展。
小孩感冒頭痛可通過(guò)多飲水休息、物理降溫、藥物治療、就醫評估等方式緩解。通常由病毒感染、受涼、過(guò)敏反應、鼻竇炎等原因引起。
1. 多飲水休息保證每日飲水量,選擇溫水或電解質(zhì)飲料幫助稀釋鼻腔分泌物。家長(cháng)需安排孩子臥床休息,避免劇烈活動(dòng)加重頭痛癥狀。
2. 物理降溫體溫超過(guò)38.5℃時(shí),家長(cháng)需用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。冰袋裹毛巾冷敷額頭,每次不超過(guò)20分鐘,間隔1小時(shí)重復進(jìn)行。
3. 藥物治療對乙酰氨基酚混懸液適用于3月齡以上患兒,布洛芬混懸液適用于6月齡以上兒童。氯雷他定糖漿可緩解過(guò)敏引發(fā)的鼻塞頭痛。
4. 就醫評估頭痛持續超過(guò)48小時(shí)或伴隨噴射性嘔吐、頸部僵硬時(shí),可能與腦膜炎有關(guān)。家長(cháng)需立即帶孩子就診兒科或急診科排查嚴重感染。
感冒期間避免食用冷飲及甜膩食物,保持室內空氣流通,監測體溫變化。未經(jīng)醫生指導不得隨意使用復方感冒藥。
輸尿管結石11毫米屬于中等大小,多數情況下需要醫療干預。結石嚴重程度主要與梗阻位置、是否合并感染、腎功能影響以及患者疼痛耐受度有關(guān)。
1、梗阻位置:上段輸尿管結石易引發(fā)腎積水,中下段結石可能伴隨膀胱刺激癥狀。結石位置越高對腎功能威脅越大。
2、感染風(fēng)險:結石合并尿路感染時(shí)可出現發(fā)熱、寒戰等全身癥狀,需緊急處理。感染性結石可能加速腎功能損害。
3、腎功能影響:長(cháng)期梗阻可能導致腎小球濾過(guò)率下降。單側梗阻超過(guò)6周可能造成不可逆腎損傷。
4、疼痛程度:劇烈腎絞痛提示結石移動(dòng)或急性梗阻,但疼痛程度與結石嚴重性不完全相關(guān)。無(wú)痛性梗阻更需警惕。
建議每日飲水2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,出現發(fā)熱或持續腰痛應立即就診。體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石是常用治療方式。
新生兒大便帶泡泡可能由哺乳方式不當、乳糖不耐受、腸道感染、牛奶蛋白過(guò)敏等原因引起,可通過(guò)調整喂養姿勢、補充乳糖酶、抗感染治療、更換水解奶粉等方式改善。
1、哺乳方式不當喂養時(shí)含乳姿勢不正確導致吸入過(guò)多空氣,表現為大便松散帶氣泡。建議家長(cháng)采用45度斜抱姿勢,喂奶后豎抱拍嗝10分鐘。
2、乳糖不耐受腸道乳糖酶分泌不足導致未消化乳糖發(fā)酵產(chǎn)氣,伴隨大便酸臭、腹脹??勺襻t囑使用乳糖酶滴劑、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等補充劑。
3、腸道感染輪狀病毒或細菌感染引發(fā)腸炎,常見(jiàn)黏液便伴發(fā)熱。需就醫進(jìn)行大便常規檢查,醫生可能開(kāi)具蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒、布拉氏酵母菌散等藥物。
4、牛奶蛋白過(guò)敏配方奶喂養嬰兒對牛奶蛋白過(guò)敏,典型表現為泡沫便伴濕疹。家長(cháng)需更換深度水解奶粉,必要時(shí)使用氨基酸配方奶粉。
觀(guān)察寶寶精神狀態(tài)與體重增長(cháng),持續異常需兒科就診,母乳媽媽?xiě)苊膺M(jìn)食易致敏食物,奶瓶喂養注意消毒器具。
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