醫生：都說(shuō)高血壓危害大，低血壓也不容小覷，這3個(gè)危害要注意！
關(guān)鍵詞：高血壓
血壓?jiǎn)?wèn)題向來(lái)是健康領(lǐng)域的熱門(mén)話(huà)題，但大多數人只關(guān)注高血壓的危害，卻忽視了低血壓同樣可能帶來(lái)健康風(fēng)險。今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)容易被忽略的“隱形殺手”。
一、低血壓的3個(gè)主要危害
1、腦部供血不足
血壓過(guò)低會(huì )導致大腦供血不足，輕則出現頭暈、乏力，重則可能引發(fā)暈厥。特別是突然起身時(shí)出現的體位性低血壓，更容易導致跌倒等意外傷害。
2、器官功能受損
長(cháng)期低血壓可能影響心、腎等重要器官的血液供應，導致器官功能逐漸下降。尤其是老年人，更容易因此出現認知功能減退。
3、生活質(zhì)量下降
慢性低血壓患者常感疲勞、注意力不集中，工作效率和生活質(zhì)量都會(huì )受到影響。部分人還會(huì )出現睡眠障礙、情緒低落等問(wèn)題。
二、哪些人容易發(fā)生低血壓？
1、體質(zhì)性低血壓人群
多見(jiàn)于體型瘦弱的年輕女性，通常與遺傳因素有關(guān)。
2、藥物引起的低血壓
某些降壓藥、抗抑郁藥等可能引起血壓下降，需要特別注意。
3、疾病導致的低血壓
如內分泌疾病、嚴重感染、營(yíng)養不良等都可能導致血壓偏低。
4、老年人群體
隨著(zhù)年齡增長(cháng)，血管調節功能下降，更容易出現體位性低血壓。
三、如何科學(xué)應對低血壓？
1、飲食調理
適當增加食鹽攝入量，但不要過(guò)量。保證充足的水分攝入，可以少量多次飲水。
2、適度運動(dòng)
規律的有氧運動(dòng)如快走、游泳等，有助于改善血管彈性，但要避免劇烈運動(dòng)。
3、生活習慣調整
避免長(cháng)時(shí)間站立，起床時(shí)動(dòng)作要緩慢?？梢源椓σm幫助促進(jìn)下肢血液回流。
4、監測血壓變化
定期測量血壓，記錄變化情況。如果癥狀明顯或持續加重，要及時(shí)就醫檢查。
四、需要警惕的幾種情況
1、突然出現的低血壓
特別是伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀時(shí)，可能是嚴重疾病的信號。
2、血壓持續過(guò)低
收縮壓長(cháng)期低于90mmHg，且伴有明顯不適癥狀。
3、服藥后血壓驟降
服用新藥后出現明顯血壓下降，要及時(shí)咨詢(xún)醫生。
低血壓雖然不像高血壓那樣引人關(guān)注，但其危害同樣不容忽視。了解相關(guān)知識，采取適當措施，才能更好地維護健康。記住，無(wú)論是高血壓還是低血壓，保持平衡才是關(guān)鍵。如果出現持續不適，一定要及時(shí)就醫，不要自行判斷或用藥。