大爺天天泡腳養生,半個(gè)月后送進(jìn)醫院?醫生:有這6種病泡不得!

關(guān)鍵詞:泡腳
關(guān)鍵詞:泡腳
泡腳養生突然成了“送命題”?最近有報道稱(chēng)一位老人因堅持泡腳導致病情加重,這給熱衷養生的朋友們敲響了警.鐘。其實(shí)泡腳本身是很好的養生方式,但確實(shí)存在一些健康隱患需要警惕。
1、糖尿病患者
長(cháng)期高血糖會(huì )導致末梢神經(jīng)病變,對溫度感知遲鈍。曾有患者因泡腳水溫過(guò)高造成二度燙傷,傷口數月不愈。建議使用溫度計嚴格控制水溫在37℃以下。
2、靜脈曲張患者
高溫會(huì )加速下肢靜脈血管擴張,加重血液淤積。這類(lèi)人群泡腳時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘,水位建議不超過(guò)腳踝。
3、嚴重心臟病患者
高溫泡腳會(huì )使血液大量流向足部,可能引發(fā)心臟供血不足。特別是服用降壓藥的人群,要警惕體位性低血壓風(fēng)險。
4、皮膚病患者
足癬、濕疹等皮膚問(wèn)題遇熱會(huì )加重瘙癢癥狀。泡腳可能造成皮膚破損處繼發(fā)感染,建議痊愈后再?lài)L試。
5、下肢動(dòng)脈硬化患者
血管狹窄會(huì )導致遠端肢體供血不足,高溫可能加重缺血癥狀。這類(lèi)人群泡腳前建議先咨詢(xún)醫生。
6、妊娠晚期孕婦
泡腳可能引發(fā)子宮收縮,特別是加入活血類(lèi)藥材時(shí)更要謹慎。孕晚期建議改為溫水洗腳。
1、水溫控制有講究
理想水溫在40-45℃之間,可以用手肘試溫。老年人建議配備溫度計,避免燙傷風(fēng)險。
2、時(shí)間長(cháng)短要把握
15-20分鐘最為適宜,超過(guò)半小時(shí)可能造成皮膚過(guò)度水合。飯后1小時(shí)內不宜立即泡腳。
3、水位高度需注意
建議不超過(guò)腳踝上三寸(約10cm),水位過(guò)高會(huì )增加心臟負擔。
4、藥材添加要謹慎
艾葉、生姜等藥材并非人人適用。初次嘗試建議先小范圍測試皮膚反應。
養生方法再溫和也要因人而異。泡腳前最好了解自己的體質(zhì)狀況,當身體發(fā)出警.告信號時(shí)千萬(wàn)別硬撐。記住,最適合自己的養生方式,才是真正的好方法。從今天開(kāi)始,學(xué)會(huì )更科學(xué)地愛(ài)惜自己的身體吧!
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