醫生:老人步入“癌癥高發(fā)期”,身體會(huì )有4個(gè)預警,攔也攔不住

關(guān)鍵詞:癌癥
關(guān)鍵詞:癌癥
步入人生的金秋時(shí)節,身體這臺精密的儀器難免會(huì )發(fā)出些“警.報聲”。當細胞開(kāi)始不按常理出牌時(shí),我們的身體其實(shí)早就拉響了防空警.報。那些容易被忽視的小變化,可能是身體在悄悄遞送重要情報。
1、無(wú)緣無(wú)故瘦了
半年內體重下降超過(guò)5%就要警惕,特別是沒(méi)有刻意節食或運動(dòng)的情況下。癌細胞會(huì )大量消耗體內營(yíng)養,導致肌肉快速流失。
2、食欲突然改變
對原本喜歡的食物失去興趣,或者出現持續性的消化不良,都可能是消化系統發(fā)出的求.救信號。
1、異常色素沉著(zhù)
突然出現的大片黑斑,或者原有痣的顏色、形狀發(fā)生改變,需要專(zhuān)業(yè)檢查排除風(fēng)險。
2、頑固性皮膚瘙癢
沒(méi)有皮疹卻持續瘙癢,特別是夜間加重的類(lèi)型,有時(shí)與淋巴系統異常有關(guān)。
1、不明原因發(fā)熱
體溫長(cháng)期徘徊在37.5-38℃之間,服用常規退燒藥效果不明顯,要排查慢性炎癥或血液系統問(wèn)題。
2、夜間盜汗嚴重
不是天氣原因導致的入睡后大汗淋漓,可能提示免疫系統正在與異常細胞“交戰”。
1、固定部位隱痛
某個(gè)部位持續鈍痛,且逐漸加重,要當心局部組織的異常增生。
2、骨骼莫名酸痛
沒(méi)有外傷的骨痛,特別是夜間加重的類(lèi)型,需要關(guān)注骨骼健康狀況。
這些信號單獨出現未必是嚴重問(wèn)題,但組合出現時(shí)就要提高警惕。建議50歲以上人群每年做一次全面體檢,有家族史的要適當增加專(zhuān)項檢查頻率。記住,早發(fā)現早干預才是應對的王道,別讓僥幸心理耽誤了最佳干預時(shí)機。健康的生活習慣和定期體檢,就是給自己最好的“防癌保險”。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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