喉嚨痛、突變聲！當心頭頸癌找上門(mén)醫：3生活習慣釀禍
關(guān)鍵詞：生活習慣
嗓子啞了半個(gè)月不見(jiàn)好，喝再多胖大海也不管用？別以為只是普通咽炎！耳鼻喉科醫生提醒：長(cháng)期聲音嘶啞可能是身體發(fā)出的危險信號。那些你以為的“小毛病”，搞不好正在醞釀大問(wèn)題。
一、聲音嘶啞背后的危險信號
1、超過(guò)兩周的持續性嘶啞
普通感冒引起的聲嘶通常1-2周自.愈，如果聲音沙啞持續半個(gè)月以上，要警惕聲帶病變可能。
2、伴隨吞咽困難或疼痛
當腫瘤壓迫周?chē)M織時(shí)，會(huì )出現吞咽異物感，甚至疼痛放射至耳部。
3、頸部出現不明腫塊
約40%的頭頸癌患者首發(fā)癥狀是頸部淋巴結腫大，腫塊質(zhì)地較硬且活動(dòng)度差。
二、三大高危生活習慣
1、長(cháng)期吸煙飲酒
煙草中的焦油會(huì )直接損傷喉部黏膜，酒精則會(huì )加重這種損傷。每天吸煙20支以上的人群，患病風(fēng)險增加5-8倍。
2、過(guò)度用嗓不休息
教師、銷(xiāo)售等職業(yè)用嗓過(guò)度，若不懂科學(xué)發(fā)聲方法，聲帶長(cháng)期處于充血狀態(tài)易產(chǎn)生病變。
3、忽視口腔衛生
齲齒、牙周炎等慢性炎癥可能蔓延至咽喉部，增加黏膜癌變風(fēng)險。
三、容易被忽視的早期癥狀
1、反復口腔潰瘍
超過(guò)一個(gè)月不愈合的口腔潰瘍，邊緣呈火山口樣隆起要特別注意。
2、持續鼻塞或鼻出血
單側持續性鼻塞、回吸涕中帶血，可能是鼻咽癌的早期表現。
3、耳朵悶脹感
咽鼓管受腫瘤壓迫時(shí)，會(huì )出現耳悶、耳鳴等類(lèi)似中耳炎的癥狀。
四、預防頭頸癌的實(shí)用建議
1、每年做一次喉鏡檢查
40歲以上人群建議將喉鏡納入常規體檢，尤其是有吸煙史者。
2、學(xué)會(huì )科學(xué)發(fā)聲方法
避免扯著(zhù)嗓子喊叫，掌握腹式呼吸發(fā)聲技巧，每小時(shí)適當休息聲帶。
3、保持口腔清潔
每天使用牙線(xiàn)清潔牙縫，飯后及時(shí)漱口，每半年洗牙一次。
別再把嗓子不舒服當小事！當聲音嘶啞超過(guò)兩周，記得及時(shí)到耳鼻喉科做個(gè)詳細檢查。早期發(fā)現的頭頸癌治療幾率可達90%以上，關(guān)鍵就在于及時(shí)揪出那些偽裝成“小毛病”的危險信號。從今天開(kāi)始，給你的嗓子多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)吧！