類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的自我療法？類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎如何治療
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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的自我療法，主要有日常休息、合理飲食，以及適當鍛煉等方面。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是以關(guān)節炎病變?yōu)橹鞯穆匀硇宰陨砻庖咝约膊?，主要累及手、足等小關(guān)節。
1、日常休息：患者在病情發(fā)作的時(shí)候，要保證充足的休息，避免過(guò)度、激烈的運動(dòng)，尤其是有內臟受累的患者，或者有全身發(fā)熱的患者，在病情急性期的時(shí)候，要保證充分休息；
2、合理飲食：患者并沒(méi)有明顯的飲食禁忌證，在病情發(fā)作期，身體能量消耗比較大，可以適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白，例如瘦肉、蛋類(lèi)、牛奶等；
3、適當鍛煉：患者在病情緩解期的時(shí)候，可以進(jìn)行適度的關(guān)節功能以及肌肉力量訓練，以緩解關(guān)節疼痛，增強關(guān)節周?chē)∪獾牧α浚?
4、其他方法：患者需要注意日常保暖，預防呼吸道感染，適當增加日照，這樣可以有效防止骨質(zhì)疏松。另外，還要注意保持良好的情緒，避免過(guò)于急躁。
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