高度近視怎樣預防視網(wǎng)膜脫落

高度近視患者可通過(guò)定期眼底檢查、避免劇烈運動(dòng)、控制近視進(jìn)展、補充眼部營(yíng)養、及時(shí)治療視網(wǎng)膜病變等方式預防視網(wǎng)膜脫落。高度近視因眼軸過(guò)長(cháng)易導致視網(wǎng)膜變薄，需特別重視防護措施。

1、定期眼底檢查

建議每6-12個(gè)月進(jìn)行散瞳眼底檢查，通過(guò)光學(xué)相干斷層掃描等技術(shù)評估視網(wǎng)膜健康狀況。若發(fā)現視網(wǎng)膜變薄、裂孔或格子樣變性等病變，需及時(shí)接受激光光凝術(shù)或冷凍治療封閉病灶，防止視網(wǎng)膜脫落發(fā)生。

2、避免劇烈運動(dòng)

高度近視者應避免跳水、蹦極、拳擊等可能引發(fā)眼部撞擊的活動(dòng)。日常運動(dòng)可選擇散步、游泳等低沖擊項目，運動(dòng)中如出現閃光感或飛蚊癥加重需立即停止活動(dòng)并就醫檢查。

3、控制近視進(jìn)展

青少年患者可使用低濃度阿托品滴眼液或配戴角膜塑形鏡延緩近視發(fā)展。成人需保持良好用眼習慣，每用眼40分鐘遠眺5分鐘，避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼導致眼軸進(jìn)一步增長(cháng)。

4、補充眼部營(yíng)養

日?？蛇m量攝入富含葉黃素、玉米黃質(zhì)的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍，以及含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)。必要時(shí)在醫生指導下服用含維生素A、鋅的眼科專(zhuān)用營(yíng)養補充劑。

5、治療視網(wǎng)膜病變

對已出現的視網(wǎng)膜裂孔可采用激光視網(wǎng)膜光凝術(shù)治療，視網(wǎng)膜淺脫離可考慮玻璃體腔注氣術(shù)。遵醫囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善視網(wǎng)膜微循環(huán)，禁止自行揉眼或用力屏氣。

高度近視者需建立視力檔案跟蹤眼底變化，外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。出現突發(fā)性視野缺損、閃光幻覺(jué)或視物變形等癥狀時(shí)，須在24小時(shí)內就診眼科急診。日常生活中保持血糖血壓穩定，避免熬夜及過(guò)度疲勞，閱讀時(shí)保證充足光照，這些措施均有助于維護視網(wǎng)膜健康。