湖北眼科專(zhuān)科醫院 護眼補鈣吃什么好呢
武漢眼科醫院：1、武漢正規的眼科醫院2、武漢愛(ài)爾眼科醫院3、武漢比較專(zhuān)業(yè)的眼科醫院。武漢愛(ài)爾眼科醫院設有屈光專(zhuān)科、眼表及角膜病專(zhuān)科、青光眼專(zhuān)科、白內障與老視專(zhuān)科、眼底病專(zhuān)科、斜視與小兒眼科、淚道/眼鼻相關(guān)專(zhuān)科、眼瞼眼眶病/眼整形美容專(zhuān)科、綜合眼病科、視光專(zhuān)科、麻醉科、功能影像科等12個(gè)科室。甲狀腺眼病門(mén)診、醫學(xué)美容門(mén)診、干眼門(mén)診、角膜移植門(mén)診、高度近視門(mén)診、糖尿病眼病門(mén)診、青少年近視防控門(mén)診、視光老視門(mén)診、老視門(mén)診、白內障老花門(mén)診等10個(gè)眼科專(zhuān)病門(mén)診。醫院還開(kāi)設有名醫特需門(mén)診，由全國知名眼科專(zhuān)家定期坐診，為疑難眼病患者提供診治方案。
胡蘿卜蝦皮炒花菜怎么做？現在工作離不開(kāi)電腦，而整天在電腦前，用眼過(guò)度，所以在做好眼睛的保健按摸，還可以選用一些養眼的食材，多做一些養生菜，所以選用胡蘿卜的胡蘿卜素、蝦皮的鈣、枸杞的明目滋養相配炒，做一道簡(jiǎn)單家常的清素護眼補鈣菜，健康養護眼睛，減少眼睛疲勞。
原料：
·胡蘿卜
·蝦皮
·花菜
·枸杞
作法：
1、將花菜先摘成小朵，然后在開(kāi)水鍋里焯燙一下斷生。
2、把胡蘿卜去皮后切片，也放入開(kāi)水鍋里焯一下?lián)瞥觥?/p>
3、枸杞子浸洗清。
4、蝦皮略洗一下后漓干水份。
5、熱油鍋，將花菜、胡蘿卜片先過(guò)油翻炒熟。
6、后加入蝦皮、枸杞、鹽、蘑菇精，翻炒入味即可。
這道家常胡蘿卜蝦皮炒花菜，清鮮滋味、護眼補鈣。