武漢眼科哪家醫院好 有哪些護眼好辦法呢
武漢眼科醫院:1、武漢眼科專(zhuān)科醫院2、武漢愛(ài)爾眼科醫院3、武漢近視手術(shù)醫院。武漢大學(xué)附屬愛(ài)爾眼科醫院是2003年經(jīng)湖北省衛健委批準成立的一所集醫療、教學(xué)、科研、近視防控和防盲治盲為一體的大型三級專(zhuān)業(yè)眼科醫院。醫院還開(kāi)設有名醫特需門(mén)診,由全國知名眼科專(zhuān)家定期坐診,為疑難眼病患者提供診治方案。
在我們生活中,有不少的五谷雜糧和維生素對眼睛是非常有益的,但往往被我們疏忽,現代醫學(xué)研究表明,維生素與眼疾的發(fā)生有著(zhù)非常密切的關(guān)系。用眼過(guò)多者,需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補充眼睛所需的營(yíng)養素,對保護眼睛非常重要。
看電視屏幕時(shí)間過(guò)長(cháng)不眨眼、久坐又不喝水,會(huì )使眼肌疲勞、眼睛干澀、眼球結膜充血、視力下降。維生素A及B族維生素對預防視力減弱有一定效果。此外維生素B6、維生素C及鋅的補充也可幫助解決眼睛干燥的問(wèn)題。維生素A能提高熬夜者對光線(xiàn)的適應力,防止視覺(jué)疲勞;而B(niǎo)族維生素和微量元素的瘦肉、魚(yú)肉、家禽、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等食物是神經(jīng)細胞(包括視神經(jīng))代謝的重要物質(zhì),如果缺乏會(huì )使人精神緊張,視覺(jué)勞累。微量元素鋅、鎘、鉬、硒等參與眼睛內各種物質(zhì)合成,調節其生理功能,也不可忽視。
醫生建議,眼疲勞者要注意飲食和營(yíng)養的平衡,平時(shí)除了多吃富含B族維生素,還應多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類(lèi)、豆類(lèi)、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。。缺水也是導致眼疾的重要原因之一,因此徹夜不眠時(shí)一定要多喝水,白開(kāi)水、茶水和新鮮果汁均可。另外,黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用,也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方。
特別是現在的電腦族們,更應該多保護自己的眼睛,除了勞逸結合外,多吃些五谷雜糧,讓自己的眼睛在不知不覺(jué)中得到了保護又提高了視力,何樂(lè )而不為呢。