黑潮之上噩夢(mèng)噪點(diǎn)淺眠

用豐富一點(diǎn)的寫(xiě)作方式寫(xiě)作，噪音環(huán)境下淺眠，一般是由于精神壓力過(guò)大、氣血不足、陰虛火旺等原因所導致的，患者可通過(guò)日常護理、口服藥物等方式治療。

1、精神壓力過(guò)大

如果患者工作或者學(xué)習壓力過(guò)大，可能會(huì )引起情緒過(guò)度緊張、焦慮，容易出現失眠、多夢(mèng)等癥狀?；颊呖稍谒坝脽崴菽_、聽(tīng)舒緩的音樂(lè )等方式緩解精神壓力，有助于改善睡眠質(zhì)量。

2、氣血不足

如果患者體內氣血不足，可導致心神失于滋養，使心神不安，從而引起失眠、多夢(mèng)等癥狀?；颊呖膳浜厢t生服用氣血雙補丸、十全大補丸等藥物治療，用藥期間還可多吃有助于補氣血的食物，比如動(dòng)物肝臟、菠菜、胡蘿卜等。

3、陰虛火旺

陰虛火旺是指人體陰液不能滿(mǎn)足機體基本需求，制約陽(yáng)熱的能力下降，使體內陽(yáng)熱過(guò)于熾盛，滋擾心神而引起失眠、多夢(mèng)、五心煩熱等癥狀?；颊呖勺襻t囑服用六味地黃丸、大補陰丸等藥物治療，用藥期間還可多吃有助于滋陰的食物，比如銀耳、百合、山藥等。

除上述常見(jiàn)的原因外，也可能與心膽氣虛有關(guān)，若患者癥狀持續不見(jiàn)好轉，應及時(shí)前往醫院辨證論治。