牛皮癬運動(dòng)應注意什么
牛皮癬是一類(lèi)頑固且易復發(fā)的慢性皮膚病，患者在治療過(guò)程中醫生一般會(huì )要求生活中配合忌口，同時(shí)加強鍛煉。鍛煉是增強體質(zhì)的積極、有效的手段，且運動(dòng)時(shí)身體大量出汗能夠排出毒素，有助疾病恢復，增強身體抵抗力。所以很多朋友會(huì )在治療過(guò)程中積極參加鍛煉，加大運動(dòng)量，以期早日恢復健康。但是，日常運動(dòng)中也需要注意細節，科學(xué)運動(dòng)，盲目運動(dòng)不僅不利疾病恢復，反而會(huì )加重病情，甚至造成新的身體傷害，得不償失。下面我們看下患了牛皮癬時(shí)我們在運動(dòng)時(shí)應該注意哪些事項。
一、不宜大運動(dòng)量。有些患者為了追求效果，盲目進(jìn)行大運動(dòng)的活動(dòng)，劇烈運動(dòng)。導致超出身體承受能力受到外傷或出汗過(guò)多，對病情造成刺激，反而不利于牛皮癬的恢復和護理。
二、合理選擇運動(dòng)時(shí)機。室外鍛煉的話(huà)要根據天氣情況合理安排運動(dòng)方式，碰到下雨大霧、霧霾等時(shí)可以選擇室內運動(dòng)，同時(shí)室內運動(dòng)時(shí)也應保證通風(fēng)，空氣流暢，以達到好的鍛煉效果。
三、運動(dòng)出汗后的保暖和護理?；颊哌\動(dòng)時(shí)也應注意身體的保暖等細節，并且在運動(dòng)出汗后及時(shí)擦干或沖澡，以免對患處皮膚造成刺激而使牛皮癬病情加重。
運動(dòng)是一種健康的生活方式，但同時(shí)也要科學(xué)進(jìn)行。合理的運動(dòng)能有效治療牛皮癬，把體內毒素通過(guò)汗液排出體外，從而減輕病情。選擇合理的運動(dòng)時(shí)間，運動(dòng)方式比如跑步、游泳、羽毛球等，同時(shí)生活里注意飲食控制，作息規律，才是一個(gè)對自己病情負責的態(tài)度。從自身重視疾病的治療，配合醫生的治療手段，才能達到好的治果，恢復健康的體魄。
