張國喜 副主任醫師
熬夜導致眼睛干澀可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷按摩、調整用眼習慣、補充維生素A等方式緩解。眼睛干澀通常由淚液分泌不足、眨眼頻率降低、瞼板腺功能障礙、結膜炎癥等原因引起。
1、人工淚液滴眼使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補充淚液，緩解干澀感。避免含防腐劑產(chǎn)品長(cháng)期使用。
2、熱敷按摩用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，配合瞼緣按摩促進(jìn)瞼板腺油脂分泌。每日重復進(jìn)行可改善油脂層穩定性。
3、調整用眼習慣每用眼30分鐘遠眺20秒，保持屏幕距離50厘米以上。夜間使用防藍光眼鏡減少屏幕刺激。
4、補充維生素A適量進(jìn)食胡蘿卜、西藍花、動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食物，有助于維持結膜上皮細胞完整性。
長(cháng)期熬夜需改善作息，若伴隨視力下降或眼痛需及時(shí)就醫排除角膜炎等疾病。
眼睛干澀與甲亢病有關(guān)嗎？
1個(gè)問(wèn)答
眼睛干澀，皮膚上有老年斑，眼睛稍微紅，這是氣血不足嗎？用阿膠
1個(gè)問(wèn)答
眼睛干澀視力模糊
1個(gè)問(wèn)答
鬢角白發(fā)多，眼睛干澀易怒，情況如何？
1個(gè)問(wèn)答
眼睛干澀是什么原因導致的
1個(gè)問(wèn)答
眼睛干澀模糊怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
腦梗塞會(huì )不會(huì )引起眼睛干澀發(fā)脹
1個(gè)問(wèn)答
白內障會(huì )引起眼睛干澀嗎
1個(gè)問(wèn)答
頭暈耳鳴眼睛干澀怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
眼睛干澀有黑眼圈有什么好辦法，聽(tīng)說(shuō)可以配置膏方，膏方是不是很貴呀，還有什么好辦法沒(méi)有？
1個(gè)問(wèn)答
產(chǎn)后痔瘡脫出嚴重腫大怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
寶寶一只腳上長(cháng)水泡
1個(gè)問(wèn)答
尿結石疼痛是什么癥狀
1個(gè)問(wèn)答
5個(gè)月寶寶睡覺(jué)老是搖頭怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
被狗咬了過(guò)了24小時(shí)了打針有用嗎
1個(gè)問(wèn)答
激光碎石后要注意什么
1個(gè)問(wèn)答
吃了避孕藥怎么還會(huì )懷孕
1個(gè)問(wèn)答
7歲寶寶右乳房有硬塊疼怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
寶寶有些感冒了大人的感冒藥小孩能吃嗎
1個(gè)問(wèn)答
輸尿管結石手術(shù)需要多少費用
1個(gè)問(wèn)答
2025-07-07
2025-07-09
2025-07-04
2025-07-04
2025-07-10
