喝桃花水一般不能達到減肥效果。桃花水的主要成分是桃花浸泡后的提取物，可能含有少量維生素和植物化合物，但缺乏直接促進(jìn)脂肪分解或代謝的物質(zhì)。

桃花水常被認為具有輕微利尿作用，可能短期內導致水分流失而使體重數字下降，但這種減重并非脂肪減少。過(guò)量飲用可能引發(fā)胃腸不適或電解質(zhì)紊亂。傳統醫學(xué)中桃花被記載有活血化瘀功效，但現代研究未證實(shí)其減肥作用。部分人群飲用后可能出現飽腹感減少進(jìn)食量，但這屬于個(gè)體行為差異，并非桃花水本身的功效。

目前沒(méi)有權威臨床研究證明桃花水具有調節脂代謝、抑制脂肪吸收或增加能量消耗的作用。市場(chǎng)上關(guān)于桃花水減肥的說(shuō)法多源于商業(yè)宣傳，缺乏科學(xué)依據。個(gè)別案例中可能出現腹瀉等不良反應導致的體重變化，這屬于非健康減重方式，可能損害腸道功能。

建議通過(guò)科學(xué)飲食控制和合理運動(dòng)實(shí)現健康減重?？蛇m量飲用桃花水作為日常飲品，但不應依賴(lài)其減肥效果。如長(cháng)期體重異?；虬殡S其他癥狀，應及時(shí)就醫排查內分泌代謝疾病。減肥過(guò)程中需保證每日蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入，避免采用單一飲品替代正餐等不健康方式。