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減肥減脂可以吃冷面嗎

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問(wèn)題描述

減肥減脂可以吃冷面嗎

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

一般來(lái)說(shuō)餅干的熱量還是比較高的,所以在健身減脂期間是不建議吃餅干的。在減肥期間一定要控制熱量的攝入,如果要攝入的熱量大于消耗的熱量,是容易引起肥胖的情況,所以在減肥期間建議多吃蔬菜水果,少吃熱量比較高的食物,而且還要多運動(dòng)。

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