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如何預防睡眠呼吸暫停綜合征

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問(wèn)題描述

如何預防睡眠呼吸暫停綜合征

醫生回答

潘周輝

潘周輝 副主任醫師

預防睡眠呼吸暫停綜合征方式有這3類(lèi):1生活方式,晚上應該是積極的睡眠、不熬夜。2避免喝酒喝酒,尤其是夜間喝酒。3進(jìn)行適當的體育鍛煉,保持正常體重,超重的人群減輕百分之5到10,睡眠呼吸暫停癥狀就能夠緩解。如果我們能夠把這幾個(gè)方面能夠做的防控的很好,睡眠呼吸綜合征的發(fā)病幾率就會(huì )降低。

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