陳秀杉 副主任醫師
艾葉生姜花椒泡腳具有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、殺菌止癢等功效，適用于風(fēng)寒感冒初期、手腳冰涼、足部真菌感染等情況。
1、溫經(jīng)散寒艾葉性溫，能驅散體內寒濕，生姜含姜辣素可擴張毛細血管，兩者合用改善末梢循環(huán)，適合冬季或陽(yáng)虛體質(zhì)者，水溫建議控制在40-45℃。
2、促進(jìn)循環(huán)花椒中的揮發(fā)油成分可刺激足底反射區，加速下肢血液回流，緩解久站久坐后的腫脹感，高血壓患者需謹慎使用。
3、緩解疲勞通過(guò)溫熱刺激放松足部肌肉筋膜，抑制乳酸堆積，運動(dòng)后泡腳20分鐘能顯著(zhù)減輕肌肉酸痛，配合涌泉穴按摩效果更佳。
4、殺菌止癢花椒對紅色毛癬菌等常見(jiàn)致病真菌有抑制作用，艾葉揮發(fā)油可減輕足癬引起的瘙癢，皮膚破損時(shí)禁用以免刺激。
建議睡前1小時(shí)進(jìn)行，避免空腹或餐后立即泡腳，糖尿病患者需嚴格控制水溫防止燙傷，連續使用不超過(guò)2周為宜。
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