秋季養生泡腳的四個(gè)禁忌要注意
普遍認為，泡腳能夠活血化瘀，多泡腳助養生就成了不少人的長(cháng)壽理念?，F在進(jìn)入秋季，天氣一天比一天涼，睡前泡個(gè)腳還可以讓身體變暖睡得更好。但是，浸泡腳并不像準備熱水浸泡腳那么簡(jiǎn)單，為了達到理想的效果，需要注意以下四個(gè)禁忌:
蜻蜓浸泡腳的時(shí)間最好是15分鐘左右。另外，水溫不能太低。40度左右，最初浸腳的時(shí)候稍微加熱腳比較合適，最初浸水的時(shí)候水溫低，之后可以慢慢加熱水，加熱。
糖尿病患者不應浸泡腳
糖尿病患者對疼痛、水溫的感覺(jué)反饋機制失靈。因此，患者經(jīng)常加熱水，即使被嚴重燒傷也不知道。因此，如果患有下肢動(dòng)脈閉塞癥和糖尿病足部，高溫浸泡足部會(huì )導致截肢！
飯后不得浸泡腳
飯后30分鐘內不得浸泡腳。否則，會(huì )影響消化系統的血液供應，至今為止消化不良的腳浸泡后也不能馬上睡覺(jué)。雙腳發(fā)熱時(shí)揉腳底，穿襪子保溫，全身熱量緩慢下降后睡覺(jué)效果最好。
嬰幼兒不應浸泡腳
孩子是純陽(yáng)體，本身容易發(fā)熱，容易著(zhù)火。用熱水浸泡腳出汗的話(huà)，會(huì )變熱。特別是嬰幼兒，溫度的感覺(jué)和大人不同，大人覺(jué)得水溫有點(diǎn)熱，對孩子來(lái)說(shuō)已經(jīng)很熱了，所以對嬰幼兒來(lái)說(shuō)不建議泡腳。
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