醫(yī)生回答
沈華 副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
跑步減肥的最佳時間是晨起，此時適當進行運動可以加速新陳代謝和脂肪燃燒。長期堅持效果更好，同時也可選擇抽脂手術(shù)。術(shù)后需嚴格控制飲食，以清淡食物為主，如小米粥、龍須面和雞蛋等。通過運動和飲食調(diào)整，可以有效地進行減肥。此外，醫(yī)師會在皮下注入特殊藥品，液化脂肪并通過真空負壓原理吸出。
沈華 副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
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