袁曉勇 副主任醫師
血糖11毫摩爾每升可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預、藥物治療、胰島素注射等方式控制，通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起。
1、飲食調節減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜，避免含糖飲料和高糖水果。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)，結合抗阻訓練幫助改善胰島素敏感性，運動(dòng)前后監測血糖變化。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達格列凈通過(guò)尿液排糖，需在醫生指導下根據個(gè)體情況選擇合適降糖方案。
4、胰島素注射對于1型糖尿病或胰島功能衰竭患者，需采用基礎+餐時(shí)胰島素方案，常見(jiàn)胰島素包括甘精胰島素、門(mén)冬胰島素、賴(lài)脯胰島素等。
定期監測血糖變化，保持規律作息和情緒穩定，出現持續高血糖或酮癥癥狀需及時(shí)就醫調整治療方案。
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