醫生回答
周常青 副主任醫師
在日常的生活里，一定要避免吸煙，避免過(guò)度的喝酒，這樣是能夠有效改善睡眠質(zhì)量的。頻繁的失眠這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族調節神經(jīng)功能紊亂，睡眠的質(zhì)量就會(huì )得以改善。過(guò)度的吸煙是會(huì )引起失眠的，由于煙草當中含有尼古丁，這種物質(zhì)能夠讓人的神經(jīng)異常興奮。
周常青 副主任醫師
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