再有過(guò)敏性鼻炎期間，首先應該注意區分，看具體是怎么引起來(lái)的過(guò)敏，如果是對食物過(guò)敏引起來(lái)的打噴嚏、鼻塞、流鼻涕的現象，那就需要注意遠離這種食物，一些刺激性的食物會(huì )容易導致過(guò)敏性鼻炎的復發(fā)，比如吃海產(chǎn)品或者是辛辣刺激性的食物，這些食物引起過(guò)敏的癥狀比較多，平時(shí)應該盡量注意，如果對于這些食物不過(guò)敏的情況下，平時(shí)是可以適量的吃，但是建議不要吃得太多，如果吃的太多，會(huì )容易導致上火導致嚴重感染，在過(guò)敏期間會(huì )加重鼻炎的癥狀。平時(shí)應該適量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為這里面含有大量的維生素c，維生素c能夠起到增強身體的抵抗力，增強抗病的能力，減少過(guò)敏的現象。在這期間還需要注意適量的增強營(yíng)養，多吃一些奶類(lèi)蛋類(lèi)、肉類(lèi)這些營(yíng)養豐富的食物，也能夠增強體質(zhì)，增強抗病的能力，還應該注意養成良好的生活習慣，不要熬夜過(guò)度，加強體育鍛煉，加強體質(zhì)。