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大米粥和小米粥哪個(gè)營(yíng)養價(jià)值更高

1人回答 41人閱讀

2023-10-01 19:07

問(wèn)題描述

大米粥和小米粥哪個(gè)營(yíng)養價(jià)值更高

醫生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫師

2023-10-01 19:24 回答了該問(wèn)題

小米粥營(yíng)養價(jià)值更高。小米粥有健脾、健胃、清肺的功效。雖然大米中各種營(yíng)養素的含量不是很高,但也有很高的營(yíng)養作用,是補充營(yíng)養的基本食品。兩者都是飲食中不可缺少的,可以搭配食用??梢愿鶕约旱男枰秤?,兩種粥都是很適合飲用的。

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