醫生回答
劉茂靜 副主任醫師
確保充足的休息和睡眠時(shí)間是很重要的，對于成年人來(lái)說(shuō)，一天至少需保證8個(gè)小時(shí)的睡眠，飲食上也不能吃較為刺激性的食物，常吃油膩的或是辣的是很容易出現長(cháng)痘痘或是皮膚油膩的表現的。內分泌失調的患者首先需要保證良好的生活以及飲食習慣，避免熬夜、過(guò)度勞累、吃刺激性食物等行為。另外，也可以進(jìn)行針灸、服用中藥等幫助調理。內分泌失調包括多種疾病，主要是體內激素分泌異常引起的。這個(gè)一般不太嚴重的話(huà)，最好是從生活中進(jìn)行改善的，發(fā)生不適后，可以選擇服用中藥進(jìn)行調理治療的，再有平時(shí)還要注意飲食，別吃辛辣刺激性及油膩的食物，還要注意皮膚的清潔衛生，避免發(fā)生不適的情況。
