醫生回答
張國喜 副主任醫師
2024-06-03 13:04 回答了該問(wèn)題
松軟脂肪型肥胖顧名思義是由于脂肪過(guò)多造成的不健康表現，具體如何減肥建議適當的通過(guò)飲食和運動(dòng)來(lái)做出調整。平時(shí)一定要注意控制能量的攝入，盡量少吃垃圾食品以及含糖量過(guò)高的飲品，節制飲食，控制體重，制定科學(xué)合理的飲食計劃，多吃富含膳食纖維的食物增加飽腹感。堅持有氧運動(dòng)，不要輕易放棄，避免癥狀發(fā)展引起慢性疾病。
張國喜 副主任醫師
2024-06-03 13:04 回答了該問(wèn)題
松軟脂肪型肥胖顧名思義是由于脂肪過(guò)多造成的不健康表現，具體如何減肥建議適當的通過(guò)飲食和運動(dòng)來(lái)做出調整。平時(shí)一定要注意控制能量的攝入，盡量少吃垃圾食品以及含糖量過(guò)高的飲品，節制飲食，控制體重，制定科學(xué)合理的飲食計劃，多吃富含膳食纖維的食物增加飽腹感。堅持有氧運動(dòng)，不要輕易放棄，避免癥狀發(fā)展引起慢性疾病。
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