醫生回答
張荷 主任醫師
2022-06-05 10:35 回答了該問(wèn)題
激光溶脂，如果想減肥，建議主要通過(guò)增加鍛煉，合理調節飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類(lèi)如紅豆、黃豆、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。飲食上少吃多餐，注意營(yíng)養，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜?，減肥的效果不錯的。
張荷 主任醫師
2022-06-05 10:35 回答了該問(wèn)題
激光溶脂，如果想減肥，建議主要通過(guò)增加鍛煉，合理調節飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類(lèi)如紅豆、黃豆、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。飲食上少吃多餐，注意營(yíng)養，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜?，減肥的效果不錯的。
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