醫生回答
曲中玉 副主任醫師
兩個(gè)月來(lái)一次月經(jīng)屬于月經(jīng)稀發(fā)，排卵期計算需根據周期調整，通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，可通過(guò)基礎體溫監測、排卵試紙、超聲監測等方式輔助判斷。
1、周期調整法以最近3次月經(jīng)周期平均天數作為參考，從下次預計月經(jīng)日倒推14天為排卵日，前后3天為排卵期。例如60天周期者排卵日約在第46天。
2、體溫監測法每日晨起測量基礎體溫，排卵后體溫會(huì )升高0.3-0.5攝氏度并持續12-14天，體溫上升前1-2日為排卵日。
3、排卵試紙法月經(jīng)第10天后每日檢測尿液中黃體生成素峰值，出現強陽(yáng)性后24-36小時(shí)可能排卵，需連續監測避免錯過(guò)峰值。
4、超聲監測法月經(jīng)第10天起通過(guò)陰道超聲觀(guān)察卵泡發(fā)育，當優(yōu)勢卵泡直徑達18-25毫米時(shí)提示即將排卵，此為最準確判斷方法。
建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期數據，結合多種方法提高準確性，若長(cháng)期月經(jīng)紊亂或備孕困難應及時(shí)就診婦科內分泌科。
