月經(jīng)量少且呈褐色可能由內分泌失調、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起，需結合具體癥狀判斷。

內分泌失調可能導致月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少，常伴隨情緒波動(dòng)或體重變化。子宮內膜受損常見(jiàn)于人工流產(chǎn)或宮腔手術(shù)后，經(jīng)血排出不暢易形成褐色分泌物。多囊卵巢綜合征患者因排卵障礙，可能出現月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少，部分患者伴有痤瘡或多毛表現。卵巢功能衰退多見(jiàn)于圍絕經(jīng)期女性，雌激素水平下降導致子宮內膜增生不足，經(jīng)量逐漸減少至閉經(jīng)。甲狀腺功能異常也可干擾月經(jīng)，甲亢或甲減均可能引起經(jīng)期縮短、經(jīng)量變少。

建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期情況，包括經(jīng)期天數、經(jīng)量變化及伴隨癥狀。避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)，保持規律作息有助于調節內分泌?？蛇m量增加含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預防貧血，經(jīng)期注意腹部保暖。若持續出現經(jīng)量過(guò)少或周期紊亂，需進(jìn)行婦科超聲、性激素六項等檢查明確原因，排除器質(zhì)性疾病后，可在醫生指導下使用雌孕激素周期療法或中藥調理。