張國喜 副主任醫師
0.5毫米的腎結石多數情況下容易自行排出。結石排出概率與結石位置、泌尿系統結構、飲水量、運動(dòng)量等因素有關(guān)。
1、結石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結石排出難度略高，需隨尿液移動(dòng)較長(cháng)時(shí)間；位于輸尿管下段或膀胱的結石更易排出。
2、泌尿結構：輸尿管無(wú)狹窄或畸形者結石通過(guò)順暢，存在生理性狹窄或既往手術(shù)史者可能影響排出效率。
3、飲水量：每日飲水超過(guò)2000毫升可增加尿流沖刷作用，幫助結石移動(dòng)；飲水量不足可能導致尿液濃縮減緩排出。
4、運動(dòng)輔助：適度跳躍運動(dòng)利用重力作用促進(jìn)結石下行，但過(guò)度運動(dòng)可能誘發(fā)腎絞痛，建議根據耐受度調整。
建議保持每日尿量2000毫升以上，觀(guān)察排尿是否出現沙礫樣沉淀物，若出現持續腰痛或血尿應及時(shí)泌尿外科就診。
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