眼睛近視的度數通常通過(guò)驗光檢查確定，近視度數超過(guò)-0.50D50度即可診斷為近視。近視的度數越高，視力下降越明顯，對日常生活的影響也越大。近視的形成與遺傳、用眼習慣、環(huán)境因素等多種原因有關(guān)，主要表現為遠視力模糊、眼睛疲勞等癥狀。
1、輕度近視：近視度數在-0.50D至-3.00D之間屬于輕度近視。輕度近視患者通常不需要全天佩戴眼鏡，但在看遠距離物體時(shí)可能感到模糊。建議定期檢查視力，避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，保持良好的用眼習慣。
2、中度近視：近視度數在-3.00D至-6.00D之間屬于中度近視。中度近視患者需要佩戴眼鏡或隱形眼鏡來(lái)矯正視力，否則可能影響日常生活和工作。建議選擇適合的眼鏡或隱形眼鏡，避免長(cháng)時(shí)間使用電子設備，適當進(jìn)行眼部放松訓練。
3、高度近視：近視度數超過(guò)-6.00D屬于高度近視。高度近視患者可能出現視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等并發(fā)癥，需定期進(jìn)行眼底檢查。建議佩戴高折射率的眼鏡或隱形眼鏡，避免劇烈運動(dòng)，注意眼部健康。
4、遺傳因素：近視具有一定的遺傳傾向，父母雙方或一方患有近視，子女患近視的風(fēng)險較高。建議有家族史的兒童定期進(jìn)行視力檢查，早期發(fā)現并干預近視的發(fā)展。
5、環(huán)境因素：長(cháng)時(shí)間近距離用眼、光線(xiàn)不足、閱讀姿勢不正確等環(huán)境因素可能導致近視。建議保持良好的用眼環(huán)境，避免長(cháng)時(shí)間使用電子設備，定期進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，緩解眼部疲勞。
近視的預防和護理需要從日常生活中的多個(gè)方面入手。飲食上，多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，有助于保護視力。運動(dòng)方面，每天進(jìn)行適量的戶(hù)外活動(dòng)，如散步、跑步等，可以緩解眼部疲勞。護理上，注意用眼衛生，避免用手揉眼睛，定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題并采取相應措施。