張文同 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
新生兒晝夜顛倒可通過調整光線環(huán)境、固定喂養(yǎng)時間、增加日間活動量、限制白天睡眠時長等方法糾正。
1、光線調節(jié)白天保持室內明亮，夜間使用暖光小夜燈，幫助新生兒建立晝夜節(jié)律。
2、定時喂養(yǎng)每3小時規(guī)律喂養(yǎng)，夜間喂奶保持安靜避免過度刺激，逐漸延長夜間間隔。
3、日間互動清醒時進行撫觸、排氣操等輕度活動，但避免過度疲勞影響夜間睡眠。
4、睡眠限制白天單次小睡不超過2小時，通過輕柔喚醒避免晝夜睡眠時長倒置。
家長需保持耐心，通常2-4周可逐步改善，若持續(xù)超過1個月或伴隨異常哭鬧，建議兒科就診排除腸絞痛等病理因素。
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