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減肥可以吃櫻桃嗎

1人回答 37人閱讀

問(wèn)題描述

這段時(shí)間減肥,減肥期間可以吃櫻桃嗎,會(huì )不會(huì )有什么影響?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

減肥期間一般可以吃櫻桃,櫻桃當中含有的營(yíng)養元素一般是比較豐富的,有很多的維生素或者是礦物質(zhì),但是櫻桃的熱量一般是比較低的,因此并不會(huì )影響到減肥的效果。減肥的方法主要包括調整飲食以及加強運動(dòng),在飲食上要控制脂肪或者是熱量的攝入,并且經(jīng)常參加一些有氧運動(dòng),能夠起到比較好的效果。

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