胃食管反流病可通過(guò)調整飲食習慣、改變生活方式、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式調養。胃食管反流病通常由食管下括約肌功能異常、胃酸分泌過(guò)多、肥胖、妊娠、食管裂孔疝等原因引起。

1、調整飲食習慣

減少高脂肪、辛辣刺激性食物的攝入，避免巧克力、咖啡、濃茶等可能誘發(fā)反流的食物。采用少量多餐的進(jìn)食方式，每餐不宜過(guò)飽，睡前2-3小時(shí)避免進(jìn)食?？蛇m量食用堿性食物如蘇打餅干、饅頭等中和胃酸。進(jìn)食時(shí)保持坐姿端正，飯后避免立即平臥。

2、改變生活方式

睡眠時(shí)將床頭抬高15-20厘米，利用重力減少夜間反流。避免穿緊身衣物和束腰，減少腹壓增高的情況。戒煙限酒，控制體重在合理范圍。避免彎腰、舉重等增加腹壓的動(dòng)作，保持規律作息和良好心態(tài)。

3、藥物治療

可在醫生指導下使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌；促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片增強食管蠕動(dòng)；黏膜保護劑如硫糖鋁混懸凝膠保護食管黏膜。用藥需遵醫囑，不可自行增減藥量。

4、中醫調理

中醫認為胃食管反流病多與肝胃不和、脾胃虛弱有關(guān)，可采用柴胡疏肝散、香砂六君子湯等方劑調理。針灸取穴中脘、足三里、內關(guān)等穴位，配合艾灸療法。日?？娠嬘藐惼ど介?、麥冬玉竹茶等藥茶輔助改善癥狀。

5、手術(shù)治療

對于藥物治療無(wú)效、合并食管狹窄或巴雷特食管的嚴重病例，可考慮腹腔鏡下胃底折疊術(shù)等抗反流手術(shù)。術(shù)后仍需注意飲食管理，定期復查胃鏡評估療效。手術(shù)適應證需由專(zhuān)科醫生嚴格評估。

胃食管反流病患者日常應保持情緒穩定，避免焦慮緊張加重癥狀。適當進(jìn)行散步、太極拳等溫和運動(dòng)，增強胃腸蠕動(dòng)功能。記錄飲食日記，排查個(gè)人敏感食物。定期復查胃鏡監測食管黏膜情況，出現吞咽困難、體重下降等報警癥狀需及時(shí)就醫。長(cháng)期服藥者應關(guān)注藥物不良反應，遵醫囑調整治療方案。