膝關(guān)節外側疼痛可能由外側副韌帶損傷、髂脛束綜合征、骨關(guān)節炎、半月板撕裂等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)修復等方式緩解。

多因運動(dòng)扭傷導致，表現為局部壓痛和腫脹。急性期需冰敷加壓包扎，可遵醫囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物，嚴重者需韌帶重建手術(shù)。

常見(jiàn)于長(cháng)跑者，因過(guò)度摩擦引發(fā)灼痛。建議減少跑量并做髖外展肌訓練，疼痛明顯時(shí)可短期口服塞來(lái)昔布膠囊，配合超聲波治療緩解炎癥。

與年齡增長(cháng)和勞損有關(guān)，晨起僵硬伴活動(dòng)受限?？申P(guān)節腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養軟骨，體重超標者需減重。

膝關(guān)節扭轉易致撕裂，伴隨彈響和交鎖癥狀。輕度損傷可用支具固定，嚴重者需關(guān)節鏡下半月板縫合術(shù)，術(shù)后配合雙氯芬酸鈉緩釋片鎮痛。

日常避免爬山爬樓等負重活動(dòng)，疼痛持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節畸形需及時(shí)就診骨科。急性期可冷敷患處，慢性期建議游泳等低沖擊運動(dòng)維持關(guān)節活動(dòng)度。