醫生回答
朱欣佚 副主任醫師
2023-03-19 06:24 回答了該問(wèn)題
算是有點(diǎn)胖的，平時(shí)可以控制一下飲食，在保證身體的營(yíng)養充足的情況下，最好是不吃晚飯，這樣減肥的效果比較好，平時(shí)還要注意不要吃油炸食品或者是零食，可以多吃一些比較新鮮清淡的食物，平時(shí)也可以多做一些運動(dòng)，通過(guò)多運動(dòng)達到減肥的效果也是比較好的，一定要堅持運動(dòng)一段時(shí)間。
朱欣佚 副主任醫師
2023-03-19 06:24 回答了該問(wèn)題
算是有點(diǎn)胖的，平時(shí)可以控制一下飲食，在保證身體的營(yíng)養充足的情況下，最好是不吃晚飯，這樣減肥的效果比較好，平時(shí)還要注意不要吃油炸食品或者是零食，可以多吃一些比較新鮮清淡的食物，平時(shí)也可以多做一些運動(dòng)，通過(guò)多運動(dòng)達到減肥的效果也是比較好的，一定要堅持運動(dòng)一段時(shí)間。
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