李輝 主任醫師
腸胃不好可以適量喝酸奶，酸奶有助于調節腸道菌群，改善消化功能。
1、調節菌群酸奶含有益生菌，可以幫助維持腸道菌群平衡，促進(jìn)消化吸收。
2、緩解不適酸奶中的乳酸菌能夠緩解胃腸不適，減輕腹脹等癥狀。
3、營(yíng)養補充酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，可以為腸胃不好的人提供必要的營(yíng)養。
4、注意事項選擇無(wú)糖或低糖酸奶，避免空腹飲用，以免刺激胃腸黏膜。
建議根據自身情況適量飲用酸奶，如有嚴重胃腸疾病，應在醫生指導下調整飲食。
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