咽炎濾泡增生一般可以自愈，但具體取決于病因和病情嚴重程度。咽炎濾泡增生通常由慢性咽炎反復刺激引起，表現為咽后壁淋巴濾泡增生，可能伴隨咽干、咽癢或異物感等癥狀。

多數情況下，若濾泡增生由急性咽炎或輕度慢性炎癥引起，通過(guò)調整生活方式可促進(jìn)自愈。減少辛辣刺激性食物攝入，避免吸煙飲酒，保持室內空氣濕潤有助于緩解癥狀。適量飲用溫水或淡鹽水漱口可減輕咽部不適。避免過(guò)度用嗓和接觸粉塵等刺激物，多數患者癥狀可在數周內逐漸消退。

少數情況下，若濾泡增生與胃食管反流、過(guò)敏性疾病或免疫因素相關(guān)，可能難以自愈。長(cháng)期反酸刺激或過(guò)敏原持續接觸會(huì )導致濾泡持續增生，甚至形成明顯的顆粒狀隆起。細菌或病毒感染未及時(shí)控制也可能加重病情，出現咽痛加劇、分泌物增多等癥狀。此類(lèi)情況需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，單純依靠自愈效果有限。

咽炎濾泡增生患者應避免自行使用燒灼或冷凍等物理治療。若癥狀持續超過(guò)1個(gè)月或出現吞咽困難、呼吸不暢等表現，需及時(shí)就醫排除其他疾病。日?？蛇m當食用雪梨、銀耳等潤喉食物，但不宜過(guò)量。保持規律作息和適度運動(dòng)有助于增強免疫力，促進(jìn)咽部黏膜修復。