若出現血糖高的情況，可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，適合血糖高的人群作為主食替代。

西藍花含鉻元素和膳食纖維，能幫助改善胰島素敏感性，建議焯水后涼拌或清炒。

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，可輔助降低餐后血糖，宜切片清炒或泡水飲用。

蘋(píng)果含果膠和槲皮素，選擇青蘋(píng)果連皮食用能減緩血糖波動(dòng)，每日建議不超過(guò)200克。

二甲雙胍是2型糖尿病一線(xiàn)用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，需監測腎功能。

阿卡波糖延緩碳水化合物分解，適用于餐后血糖升高者，可能出現腹脹等胃腸道反應。

格列美脲刺激胰島素分泌，適用于胰島功能尚存的患者，需警惕低血糖風(fēng)險。

胰島素用于1型或晚期2型糖尿病，根據血糖譜選擇速效、中效或長(cháng)效劑型。

日常需控制總熱量攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數食物，配合餐后散步等有氧運動(dòng)，定期監測血糖并記錄變化。