醫生回答
陳臘梅 副主任醫師
頭發(fā)變細軟脫發(fā)可通過(guò)調整生活習慣、營(yíng)養補充、藥物治療、專(zhuān)業(yè)治療等方式改善，通常由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養不良、頭皮疾病等原因引起。
1、調整生活習慣長(cháng)期熬夜、精神壓力大會(huì )導致毛囊生長(cháng)周期紊亂。建議規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，避免過(guò)度拉扯頭發(fā)。
2、營(yíng)養補充缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素會(huì )影響頭發(fā)生長(cháng)?？蛇m量食用雞蛋、牛肉、牡蠣等食物，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移?？勺襻t囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯片等藥物。
4、專(zhuān)業(yè)治療脂溢性皮炎可能伴隨頭皮瘙癢脫屑，與馬拉色菌感染有關(guān)。需進(jìn)行毛囊檢測，必要時(shí)采用低能量激光治療或毛發(fā)移植手術(shù)。
日常洗發(fā)水溫不宜過(guò)高，避免頻繁燙染，若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續3個(gè)月未緩解，建議盡早就診皮膚科。
