月經(jīng)前幾天出現褐色分泌物可能由黃體功能不足、子宮內膜異位癥、宮頸炎癥或激素水平波動(dòng)等原因引起，可通過(guò)激素調節、抗炎治療或生活方式調整等方式改善。

黃體期孕激素分泌不足可能導致子宮內膜提前脫落，表現為褐色分泌物。建議通過(guò)血液激素檢查確診，可遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補充孕激素，同時(shí)避免過(guò)度勞累。

異位內膜組織可能干擾正常月經(jīng)周期，常伴隨痛經(jīng)和經(jīng)前點(diǎn)滴出血。診斷需結合超聲檢查，治療可選用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或醋酸亮丙瑞林等藥物抑制內膜生長(cháng)。

慢性宮頸炎可能導致宮頸黏膜充血，在經(jīng)前出現褐色分泌物。需進(jìn)行婦科檢查和白帶常規檢測，可選用保婦康栓、抗宮炎片等藥物，同時(shí)保持會(huì )陰清潔。

壓力、減肥等因素可能影響雌激素分泌，導致子宮內膜不規則脫落。建議保持規律作息，適量補充豆制品等植物雌激素，必要時(shí)使用戊酸雌二醇片調節周期。

日常注意記錄月經(jīng)周期變化，避免經(jīng)期劇烈運動(dòng)，若褐色分泌物持續超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期或伴隨異味瘙癢，建議及時(shí)婦科就診。