劉福強 副主任醫師
餐后一小時(shí)血糖高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物控制和血糖監測等方式改善。通常由飲食過(guò)量、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病前期等因素引起。
1、飲食調整減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，避免高糖飲料和甜點(diǎn)。建議分餐制，每餐控制主食量。
2、運動(dòng)干預餐后30分鐘進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動(dòng)，持續20-30分鐘。運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用。
3、藥物控制若確診糖尿病，可遵醫囑使用阿卡波糖、瑞格列奈、二甲雙胍等降糖藥。藥物需根據血糖譜和糖化血紅蛋白水平調整。
4、血糖監測定期監測空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)規律。發(fā)現持續異常應及時(shí)就醫，排查糖尿病或其他代謝性疾病。
保持規律作息，避免熬夜和應激狀態(tài)，定期進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗篩查糖尿病風(fēng)險。
血糖高注意什么事項
1個(gè)問(wèn)答
血糖高引起的眼睛干澀怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
甲減血糖高怎么辦?
1個(gè)問(wèn)答
血糖高能確診為糖尿病嗎？
1個(gè)問(wèn)答
血糖高的控制方法是什么
1個(gè)問(wèn)答
血糖高飲食怎么注意
1個(gè)問(wèn)答
血糖高的人可以吃木瓜嗎？
1個(gè)問(wèn)答
血糖高眼底病變是什么癥狀呢怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
血糖高飲食怎么注意
1個(gè)問(wèn)答
血糖高可以吃肉食嗎
1個(gè)問(wèn)答
女性輸尿管結石能自行排出嗎
1個(gè)問(wèn)答
腎結石沒(méi)掉下來(lái)可以碎石嗎
1個(gè)問(wèn)答
寶寶腋溫37.5算發(fā)燒嗎
1個(gè)問(wèn)答
寶寶有點(diǎn)發(fā)燒如何降溫
1個(gè)問(wèn)答
體外碎石要做什么檢查
1個(gè)問(wèn)答
白蘿卜能治支氣管炎嗎
1個(gè)問(wèn)答
如何治療輸尿管結石病
1個(gè)問(wèn)答
腎上的石頭4到6毫米怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
被診斷為橋本氏甲狀腺炎該怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
餐后血糖升高怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
