邵自強 主任醫師
血壓正常頭昏可能與睡眠不足、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因有關(guān)，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、手法復位等方式改善。
1、睡眠不足長(cháng)期熬夜導致腦供血不足，表現為晨起頭昏、注意力下降。建議保持7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、體位性低血壓快速起身時(shí)血壓調節延遲引發(fā)頭暈，常見(jiàn)于老年人和脫水者。改變體位時(shí)動(dòng)作宜緩慢，必要時(shí)增加水和鹽分攝入。
3、貧血血紅蛋白不足降低攜氧能力，多伴隨乏力、面色蒼白。缺鐵性貧血可補充硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物，配合攝入紅肉和動(dòng)物肝臟。
4、耳石癥內耳碳酸鈣結晶脫落引發(fā)眩暈，與頭部位置變動(dòng)相關(guān)。需通過(guò)Epley手法復位治療，可配合使用倍他司汀、銀杏葉提取物、氟桂利嗪等改善循環(huán)藥物。
日常注意規律監測血壓，避免突然轉頭或起身，均衡飲食保證鐵和維生素B12攝入，持續頭昏建議進(jìn)行血常規和前庭功能檢查。
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