大人晚上發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、藥物退燒、補充水分、保持休息、就醫檢查等方式治療。發(fā)燒通常由感染、炎癥、免疫反應、環(huán)境因素、慢性疾病等原因引起。
1、物理降溫：使用溫水擦拭身體，特別是額頭、腋下、腹股溝等部位，有助于散熱降溫?？梢苑罄涿砘蚴褂帽?，但需避免直接接觸皮膚，防止凍傷。保持室內通風(fēng)，調節室溫至適宜范圍。
2、藥物退燒：體溫超過(guò)38.5℃時(shí)，可服用退燒藥物。常用藥物包括對乙酰氨基酚片500mg/次、布洛芬緩釋膠囊300mg/次、阿司匹林腸溶片300mg/次。注意嚴格按照說(shuō)明書(shū)或醫生建議服用，避免過(guò)量。
3、補充水分：發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快，需多喝溫水、淡鹽水或電解質(zhì)飲料，幫助調節體溫并預防脫水。避免飲用含糖量高的飲料或酒精，以免加重身體負擔。
4、保持休息：發(fā)燒期間身體消耗較大，需保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。休息有助于免疫系統更好地對抗感染，促進(jìn)身體恢復。保持心情放松，避免焦慮情緒影響康復。
5、就醫檢查：如果發(fā)燒持續超過(guò)三天，或伴隨嚴重頭痛、嘔吐、皮疹等癥狀，需及時(shí)就醫。醫生會(huì )根據病情進(jìn)行血常規、尿常規等檢查，明確病因后給予針對性治療。
飲食上建議選擇清淡易消化的食物，如粥、湯、蒸蔬菜等，避免辛辣油膩。適當補充富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃，增強免疫力。運動(dòng)方面，發(fā)燒期間需暫停劇烈活動(dòng)，待體溫恢復正常后再逐步恢復。護理上需密切監測體溫變化，記錄發(fā)燒時(shí)間和用藥情況，為醫生提供參考。保持個(gè)人衛生，勤洗手，避免交叉感染。