醫生回答
李峰 副主任醫師
2022-05-12 19:57 回答了該問(wèn)題
女性朋友一旦患上腰肌勞損，建議首先要臥床休息，最好睡硬板床可采取平躺，左側位和右側位的休息方式，不能經(jīng)常保持一個(gè)姿勢要互相調換，這樣有助于腰部肌肉的放松，加快恢復程度，可以倒著(zhù)行走鍛煉腰部肌肉
李峰 副主任醫師
2022-05-12 19:57 回答了該問(wèn)題
女性朋友一旦患上腰肌勞損，建議首先要臥床休息，最好睡硬板床可采取平躺，左側位和右側位的休息方式，不能經(jīng)常保持一個(gè)姿勢要互相調換，這樣有助于腰部肌肉的放松，加快恢復程度，可以倒著(zhù)行走鍛煉腰部肌肉
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