聶小娟 副主任醫師
牛皮癬的預防方法有避免皮膚損傷、控制感染風(fēng)險、減少精神壓力、保持健康體重。
1、避免皮膚損傷外傷或摩擦可能誘發(fā)牛皮癬，日常需注意保護皮膚，避免抓撓或使用刺激性清潔產(chǎn)品。
2、控制感染風(fēng)險鏈球菌感染與牛皮癬發(fā)作相關(guān)，出現咽炎等感染癥狀時(shí)應及時(shí)治療，兒童需特別注意呼吸道感染預防。
3、減少精神壓力焦慮抑郁可能加重病情，可通過(guò)正念冥想等減壓方式調節情緒，必要時(shí)尋求心理醫生幫助。
4、保持健康體重肥胖會(huì )加劇炎癥反應，建議通過(guò)均衡飲食和規律運動(dòng)維持BMI在正常范圍，避免高糖高脂飲食。
牛皮癬患者應戒煙限酒，冬季注意皮膚保濕，選擇寬松棉質(zhì)衣物，定期隨訪(fǎng)監測病情變化。
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