竺平 副主任醫師
老年人可以通過(guò)規律生活、控制高血壓、保持良好心態(tài)、飲食調節等方式預防腦出血。1、規律生活：生活要有規律，老年人可以做一些力所能及的勞動(dòng)，不宜過(guò)于勞累。2、控制高血壓：要控制高血壓，因為高血壓是腦出血的主要原因。3、保持良好心態(tài)：保持樂(lè )觀(guān)的心情，避免過(guò)度興奮，做到心態(tài)平和，減少煩惱可以預防腦出血的發(fā)生。4、飲食調節：飲食要注意低鹽、低脂、低糖，少吃動(dòng)物內臟。多吃蔬菜、水果、豆制品，配以適量的瘦肉、魚(yú)和蛋。建議老年人注意適當運動(dòng)，可以預防腦出血以及其他不適的疾病。
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老年人怎樣預防腦出血
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老年人預防腦出血的方法是什么
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