曲中玉 副主任醫師
月經(jīng)前惡心想吐可能與激素波動(dòng)、精神壓力、飲食不當、經(jīng)前期綜合征等原因有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、放松心情、藥物治療等方式緩解。
1、激素波動(dòng)月經(jīng)前體內雌激素和孕激素水平變化可能刺激胃腸功能紊亂，建議少量多餐避免空腹，必要時(shí)遵醫囑使用維生素B6緩解癥狀。
2、精神壓力焦慮情緒會(huì )加重自主神經(jīng)功能紊亂，可通過(guò)冥想、腹式呼吸等方式放松，嚴重時(shí)可短期使用谷維素調節植物神經(jīng)。
3、飲食不當經(jīng)前期攝入高脂或刺激性食物易誘發(fā)惡心，建議選擇蘇打餅干、小米粥等易消化食物，避免咖啡因和酒精攝入。
4、經(jīng)前期綜合征可能與前列腺素分泌增多有關(guān)，常伴隨乳房脹痛等癥狀?？勺襻t囑使用布洛芬緩解疼痛，或短效避孕藥調節激素水平。
經(jīng)期前保持適度運動(dòng)如散步，保證充足睡眠，若嘔吐嚴重或體重明顯下降需及時(shí)就診排除妊娠或器質(zhì)性疾病。
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