膝蓋關(guān)節發(fā)涼可能由血液循環(huán)不良、關(guān)節退行性變、風(fēng)濕性疾病、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、手術(shù)干預等方式緩解。

久坐或寒冷環(huán)境導致下肢血流減緩，表現為膝蓋局部溫度降低，建議加強保暖并適度活動(dòng)促進(jìn)循環(huán)，無(wú)須特殊用藥。

骨關(guān)節炎可能導致關(guān)節滑液減少和軟骨磨損，常伴晨僵和活動(dòng)受限，可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布等藥物改善癥狀。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等免疫性疾病引發(fā)血管炎性反應，多伴隨關(guān)節腫脹和對稱(chēng)性疼痛，需采用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特片、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥物控制病情。

腰椎病變壓迫神經(jīng)根可能導致下肢感覺(jué)異常，需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，嚴重者需行椎間盤(pán)減壓術(shù)或神經(jīng)松解術(shù)。

日常避免膝關(guān)節受涼，可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)增強肌肉支撐力，若持續發(fā)涼合并疼痛需及時(shí)排查器質(zhì)性疾病。