畢葉 副主任醫師
糖尿病患者避免低血糖可通過(guò)規律監測血糖、調整飲食結構、合理用藥、識別早期癥狀等方式干預。低血糖通常由胰島素過(guò)量、進(jìn)食不足、運動(dòng)過(guò)度、肝腎功能異常等原因引起。
1、規律監測血糖每日定時(shí)測量空腹及餐后血糖，使用便攜式血糖儀記錄數據，血糖低于3.9毫摩爾每升時(shí)立即補充15克快糖食品如葡萄糖片。
2、調整飲食結構采用少量多餐模式，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水化合物，加餐可選擇無(wú)糖酸奶或全麥餅干，避免空腹飲酒。
3、合理用藥嚴格遵醫囑使用胰島素或格列本脲等降糖藥，注射胰島素后30分鐘內必須進(jìn)食，磺脲類(lèi)藥物需與主餐同服。
4、識別早期癥狀出現心悸、冷汗、手抖等交感神經(jīng)興奮癥狀時(shí)立即測血糖，隨身攜帶糖尿病急救卡注明處理方法。
建議糖尿病患者進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)前監測血糖，運動(dòng)時(shí)攜帶含糖飲料，定期復查糖化血紅蛋白和肝腎功能。
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