膝蓋疼半月板損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。半月板損傷通常由運動(dòng)創(chuàng )傷、退行性變、關(guān)節不穩、先天性發(fā)育異常等原因引起。

急性期需停止運動(dòng)并減少負重，使用支具固定膝關(guān)節，避免半月板進(jìn)一步撕裂。慢性期可進(jìn)行直腿抬高訓練增強股四頭肌力量。

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，關(guān)節腔注射玻璃酸鈉有助于潤滑關(guān)節?？祻陀柧毿柙趯?zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行。

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能幫助軟骨修復，嚴重疼痛可短期使用曲馬多。

關(guān)節鏡下半月板縫合術(shù)適用于邊緣部撕裂，部分切除術(shù)用于復雜撕裂，術(shù)后需配合系統性康復訓練恢復關(guān)節功能。

建議控制體重減輕關(guān)節負擔，避免爬樓梯或深蹲等動(dòng)作，運動(dòng)時(shí)佩戴護膝做好防護，出現關(guān)節交鎖癥狀需及時(shí)就醫。